Une technique.

Bonjour à toutes et tous. J'ai une bonne question. Est-ce que quelqu'un saurait m'aider, je m'explique, je cherche a arrêté mes anti-dépresseurs, mais je le ferais avec mon médecin, jamais arrêté comme cela, sans avis médical. Néanmoins, il y a sûrement des techniques pour se faire aider, pour se soigner autrement que par les plantes. Est-ce quelqu'un saurait me dire ou me donner des techniques ???
Merci

Si tu es sous anti-dépresseur, il est évident que cela ne va pas être facile de les arrêter.
Pour l'esprit : la pensée positive peut t'aider, la méditation, des techniques de respiration
Pour le corps : dans un premier temps, après l'arrêt en douceur des médoc, il va vraiment te falloir compenser par de la phytothérapie, c'est qu'il n'est pas facile de dépolluer le corps ainsi

je pense aussi que l'EFT pourrait t'être bénéfique

Mais attention, il faut avant-tout savoir si ta dépression a été provoquée par un ou des évènements, ou si c'est à cause d'un problème physiologique (là je pense aux pbs maniaco-dépressifs
si c'est le dernier cas, je ne suis pas certaine que tu puisses te passer de médoc

Bon courage, tu vas traverser des périodes plus ou moins facile, mais tu vas y arriver !

Merci Manae pour tes conseils et tes encouragements, je recherche aussi un livre pas trop dure à lire sur la pensée positive. Si vous avez des titres, n'hésitez pas à me les faire parvenir.

bonjour pascal!!
je viens de voir ceci, bien que ca ne saurai t aider pour tes médicaments, mais il y a des choses intéressantes que l on peut pratiquer pour se rebooster
j espère que tu y trouvera quelques petits trucs.
http://www.vivre-mieux-etre.eu/developpement-mental/pensee-positive

Pour ce qui est du livre, j'aime beaucoup celui-ci : http://livre.fnac.com/a2607379/Rhonda-Byrne-Le-secret

de plus, quand tu te poses une question précise, tu ouvres le livre à une page au hasard, et tu as ta réponse, ou un élément de réponse
cela fonctionne à chaque fois pour moi

J'essaie aussi d'arrêter les anti-dépresseurs. J'ai été demander un traitement au millepertuis à la pharmacie pour continuer avec des plantes et je diminue la dose petit à petit... Et je me dis que j'empoisonne moins mon corps en supprimant les médicaments.

kalisa, j espère que tu fais cela en accord avec ton médecin???

Je vois mon médecin régulièrement.

en effet, en voyant le petit mot de Kalisa

mon fils qui était en 5ème fesait une petit dépression et son médecin lui avait donné un traitement au mille pertuis. je ne connaisais pas cette plante mais

ca lui a fait beaucoup de bien.

là j'ai vu avec mon homéo mille pertuis en trituration

donc poudre orale pot de 60g hypericum perforatum 1DH

il y a une toute petit cuillère 2 matins 2 midi et 2 soir pendant 15 jours

et après tu diminues. moi lorsque je sais que je suis énervéé et que je vais avoir du mal a dormir, j'en prend 2.

je fais des cures régulièrement meme ma petite dernière qui a 8ans.

lorsqu'elle ne sent pas très bien, elle me demande la poudre magique.

je fais ça pendant 1 semaine ou 2.

pour les angoises : il y a des granules 5 matin midi et soir.

ignatia en 15ch. tu les laisses fondres sous la langue et surtout loin des repas.

j'ai vu un reportage sur cette plante, et elle n'est pas du tout toxique comme les antidresseurs. les médecins ont du mal, il pourrait essayer de donner cette plante avant de donner des antidepresseurs comme ca.

prend soin de toi pascal.

mais je pense aussi que tu as raison de vouloir utiliser les plantes mais il faut aussi que tu fasses un travail sur toi. vois avec ton médecin.

pour les pensées positives sur internet tu en as pas mal.

j'en en noté sur le mur de mes toilettes. toute la famille est obliger à un moment ou as un autre de les lires.

quelques exemples il y en a pour toute le monde.

a toi d'en faire une qui te plait et te convient.

ou meme plusieurs.

tu les copies tu les mets dans ta salle de bain, dans ta chambre.

bisous Pascal

mjo

mjo a écrit:

j'en en noté sur le mur de mes toilettes. toute la famille est obliger à un moment ou as un autre de les lires.

quelques exemples il y en a pour toute le monde.

Chaque matin, je me réveille plein de joie et de confiance en moi.

Je me sens bien dans ma peau. Tous ce que je fais , je le réussi.

Ma mémoire est excellente et je me souviens de tout facilement.
Je reste concentré et attentif.

Tous le jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux.

Plus, je suis fort et en bonne santé, plus je suis beau, belle.

Je suis dans mon poids idéal, en excellente santé et j’ai un look incroyable.

Je prends du plaisir à être avec mes amis et ma familles.

Je suis aimé et apprécié par mes proches.

Mes relations avec les autres vont très bien.


Je rencontre sur son chemin des gens qui me permettent de m'épanouir sainement.

Tout ce dont j'ai besoin est à portée de ma main. J’ai de la chance.
Mon esprit est rempli de pensées positives.
Chaque jour, je m’améliore, je m’améliore.

<p>

Alors ça,c'est excellent Mjo.....Merci pour ce bon conseil que j'ai bien l'intention de suivre!!!

mon mari et mes enfants m'ont prise pour une toctoc.

mais comme je m'en fiche.

j'avais commencé par écrire un poème sur la porte. puis de dessin des nuages avec des visages de BD ( malfalda, bety boop, ect.)

puis j'ai commencé à découvrir la pensée positive.

mais comment faire lorsque je suis la seule dans cette maison à y croire.

tous les matins lorsque mes enfants partent, je leur dit :

je vais passer une excelente journée, tous ce que je fais je le réussis. ect...

je me suis dit les toilettes on est obligé d'y aller alors j'ai dit tiens je vais l'écrire là. et je vais en mettre sur le mur de la salle de bain.

les gens qui vont dans mes toilettes doivent se demander si je suis un peu zinzin. surtout les amies des mes enfants.

merci manae de parler du secret!!!!!
Le Secret nous présente : La Loi de l'Attraction. Cette loi est une des forces les plus puissantes de l'univers. La définition la plus simple de cette loi est "ce qui se ressemble se rassemble". Mieux comprendre comment la Loi de l'Attraction fonctionne est le premier pas pour attirer l'abondance dans notre vie.


La Loi de l'Attraction - Comment l'utiliser :
La loi de lattraction dit que nous sommes comme un aimant. Qu'on le réalise ou non, En ce moment précis nous attirons à nous des gens, un travail, la santé, la richesse, et des relations interpersonnelles dans notre vie.

La majorité du temps, nous attirons ce que nous pensons et ressentons, que ce soit désiré ou non.
Si nous avons des pensées et des émotions positives en rapport à ce que nous désirons dans la vie, cest exactement ce que nous manifesterons, si par contre nos pensées et nos émotions envers la vie sont négatives, cest exactement ce que nous manifesterons dans notre quotidien :
Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé - Buddha

Nous en tant qu'être humain sommes des aimants très puissant et nous pouvons utiliser ce pouvoir magnifique ou cette loi pour attirer à nous plus de ce que nous désirons dans la vie- simplement en portant attention à ce que nous pensons et désirons.
Le plus important est de comprendre que nos pensées et nos émotions émettent une énergie (vibration) dans lunivers.

Certaines choses dégagent une énergie positive alors que dautres une énergie négative.
Les plus grands spécialistes en physique nous disent que tout est énergie : la chaise sur laquelle nous nous assoyons, la table devant nous, notre ordinateur, notre pied gauche, notre oreille droite, les arbres, les voitures, etc.

Utilisons cette loi de façon délibérer pour créer notre future, avoir du plaisir avec la Loi de l'Attraction apprenons à l'utiliser quotidiennement pour manifester nos désirs.

www.thesecret.fr

Quelle bonne idée Mjo que de mettre une liste de pensées positives sur le mur des toilettes!
Je vais le faire de ce pas...

Merci


J'ai pris note aussi pour l'ignatia 15 ch... Cela peut aider à éviter une crise d'angoisse quand on la sent venir?

Bonjour à tout le monde. Milles mercis pour ces astuces, elles sont toutes bonnes et parfois, se ressourcer, ce n'est pas toujours facile. Néanmoins, j'ai retenu quelques astuces, cela m'aidera certainement. Papillonbleu, si j'arrête, c'est de concert avec mon médecin traitant. Arrêter sans avis médical, c'est dangereux...

papillonbleu a écrit:

merci manae de parler du secret!!!!!
Le Secret nous présente : La Loi de l'Attraction. Cette loi est une des forces les plus puissantes de l'univers. La définition la plus simple de cette loi est "ce qui se ressemble se rassemble". Mieux comprendre comment la Loi de l'Attraction fonctionne est le premier pas pour attirer l'abondance dans notre vie.


La Loi de l'Attraction - Comment l'utiliser :
La loi de lattraction dit que nous sommes comme un aimant. Qu'on le réalise ou non, En ce moment précis nous attirons à nous des gens, un travail, la santé, la richesse, et des relations interpersonnelles dans notre vie.

La majorité du temps, nous attirons ce que nous pensons et ressentons, que ce soit désiré ou non.
Si nous avons des pensées et des émotions positives en rapport à ce que nous désirons dans la vie, cest exactement ce que nous manifesterons, si par contre nos pensées et nos émotions envers la vie sont négatives, cest exactement ce que nous manifesterons dans notre quotidien :
Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé - Buddha

Nous en tant qu'être humain sommes des aimants très puissant et nous pouvons utiliser ce pouvoir magnifique ou cette loi pour attirer à nous plus de ce que nous désirons dans la vie- simplement en portant attention à ce que nous pensons et désirons.
Le plus important est de comprendre que nos pensées et nos émotions émettent une énergie (vibration) dans lunivers.

Certaines choses dégagent une énergie positive alors que dautres une énergie négative.
Les plus grands spécialistes en physique nous disent que tout est énergie : la chaise sur laquelle nous nous assoyons, la table devant nous, notre ordinateur, notre pied gauche, notre oreille droite, les arbres, les voitures, etc.

Utilisons cette loi de façon délibérer pour créer notre future, avoir du plaisir avec la Loi de l'Attraction apprenons à l'utiliser quotidiennement pour manifester nos désirs.

www.thesecret.fr

Tout cela vaut bien un nouveau post Papillonbleu....qu'en penses-tu?

peut-être dans la catégorie livres à lire

alors la , je ne sais pas car moi je n ai pas le livre , je laisse le bon soin a l administratrice de voir ou le situer, car il y a le livre , mais aussi le film

Oui, cela vaut bien un nouveau post et on laisse madame l'administratrice et créatrice de placer cela.

Euh....oui!
Je vais regarder ça!

C'est un sujet super intéressant et super important!!!!
Je ne parle pas seulement du film et du livre mais de la loi d'attraction en général!!!!C'est important de savoir que la pensée est créatrice,pas seulement pour l'avoir mais surtout pour ETRE et attirer à soi du positif dans sa vie!

manae a écrit:

peut-être dans la catégorie livres à lire

oui Manaé!