L’autre n’est aucunement responsable de ce vous ressentez, vous êtes le seul maître et responsable de Vous .

TU TU TU TU TU TU
TU m’as fait, à cause de TOI, TU es responsable, c’est de TA faute …
TU …..
Tu es une attaque envoyée à l’autre et un manque de responsabilité face à soi-même !
Quand j’ai mal, que je suis blessée par l’autre, j’exprime ma souffrance !
J’exprime, pour l’évacuer et m’en libérer. Je l’exprime à la personne concernée, et si je ne peux pas le faire, je l’exprime à une personne de confiance, mais ce mal et cette souffrance qui vous ronge, doit être évacuée de votre être ! Et on ne peut évacuer sans « exprimer » !!!
Et quand je m’adresse à l’autre …. J’utilise le JE
JE JE JE JE JE JE JE
Je …. Me sens, Je suis, Je ressens …..
Je m’exprime en parlant de ce que je ressens et qui me fait mal, de ma souffrance ou mal être dont je suis responsable, et dont l’autre est l’outil ou le miroir pour venir le réveiller !
Je me sens rejeté, je me sens blessé, je me sens trahi, j’ai mal, je me sens non respectée … etc… Et non !!!! Tu me fais mal, tu me tues, tu es comme ci … comme ça … tu es responsable de mon mal être, à cause de toi je suis malheureuse …
Vous êtes seul responsable de ce que vous ressentez, l’autre n’est point responsable de cela,
C’est votre propre blessure qui est touchée et activée, l’autre est juste là pour vous le montrer, pour vous mettre face à vous-même ! Mais il ne peut en aucun cas être responsable de votre propre mal et blessure. Ce qui peut vous faire mal à vous, ne le ferait peut-être pas à une autre personne qui ne souffrirait pas de cette blessure activée par l’autre.
Exemple : Tu es un fainéant, tu es un imbécile …
Vous avez le choix, de en effet le valider … et accuser l’autre du mal que ses paroles vous font, et l’attaquer ou répondre par TU .. TU me manques de respect, TU es nul, TU es mal poli …etc ….
En vérité, c’est votre JE qui est « touché » et qui demande à s’exprimer !
Je ne me sens pas respectée, Je me sens rejetée, Je me sens triste de tes propos, Je ressens de la colère … etc ….
Autre choix, ne point valider ce qui est dit à votre encontre, ne point le prendre personnel car vous savez que vous n’êtes pas nul ou imbécile ou fainéant, et si oui vous l’êtes fainéant, cela vous appartient ! A vous l’accepter et de vous sentir en accord avec ce que vous êtes et qui vous êtes ! Et non de vous sentir blessé ou attaqué par les propos de l’autre !
Vous laissez les portes ouvertes, donnez du pouvoir et validez les propos ou actes d’autrui !
Vous seul êtes responsable de comment vous allez le ressentir et le percevoir !
Par ce fait, la seule réponse juste et responsable, est de vous exprimer avec JE !
L’autre n’est aucunement responsable de ce vous ressentez, vous êtes le seul maître et responsable de Vous !

Christine / Theracoach