nie ?

Intéressant !
Merci pour le partage

j'ai eu plaisir à relire cet article. Merci Anae

l'insomnie je connais ça depuis un moment. C'est vrai que depuis quelques temps et certaines périodes, se met en place un sommeil très bref (sorte de petite sieste ) et là je dois me lever comme si ma nuit était finie. Et puis je suis à nouveau fatiguée lorsque certains se réveillent. Du coup je dors deux heures voire trois en tout et pour tout. A la longue c'est fatiguant, mais j'ai au moins la chance d'être en retraite. Donc je n'ai pas à me plaindre. Je compatis pour ceux et celles qui doivent assurer une activité professionnelle. Et vous êtes en majorité sur ce forum.

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Merci pour ce partage, Anaé

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Bonsoir,je suis heureuse que ce sujet vous plaise,il m'est arrivé des nuits sans dormir
Anaé

Moi, depuis un peu plus d'1 an, c'est exactement comme dans ce texte. Avant il m'est arrivé souvent de faire des insomnies, mais ça ne me déstabilisait pas trop, j'en profitais pour lire ou écrire, en me disant que ce n'était pas grave, que je devais être moins fatiguée c'est tout...

Depuis 1,5 an, d'abord les réveils à 3h du matin. Presque toutes les nuits...Puis cela s'est décalé à 5h, c'est moins angoissant déjà, on se dit qu'on a son compte de sommeil quand même. Et là, dernièrement encore autre chose. Je couche vers 22h30, je doirs 30 mn-1h et après je suis en pleine forme, jusqu'à 1-2h du matin...C'est stressant aussi, sachant que j'ai besoin en général de beaucoup de sommeil.

Ce texte va bien m'aider à relativiser tout ça...

très intéressant merci Anaé

aujourd'hui je me suis réveillée à 3 H et me suis levée, j'ai dû me rendormir vers 5 H jusqu'à 6 H. Je ferais la sieste

C'est mon cas aussi mais depuis 5 ans maintenant. Je me réveille vers 4h et il est dur voire impossible de me rendormir.
J'ai aussi essayé somnifères ou plantes, ça ne fait rien du tout, j'ai laissé tomber.

Mais dans mon cas, je doute que ce soit du à une ascension quelconque, ce serait plutôt du aux soucis, j'ai du mal à lâcher prise.

Merci pour ce texte !

C'est dur les insomnies en ce moment.
Anaé