12 Les problèmes de poids

"Je peux manger ce que je veux et quand je veux. Mais ai-je besoin de manger ? Suis je prête à en payer le prix ?"
Merci Sylvie.

C'est avec plaisir ma Louve et merci à toi d'en avoir retiré cette phrase!

Ok, je commence par oublier le mot "régime"

Merci pour ce partage, Sylvie

C'est avec plaisir Kalisa!

Bon, alors j'ai essayé hier, à un moment où j'ai craqué sur de la nourriture...
Et en fait, je n'avais pas un besoin de nourriture réellement physique, je ne serais pas morte de faim loin de là, mais je venais de dépenser mon énergie en écrivant, et en général quand j'écris, j'ai besoin de manger ensuite pour récupérer. En fait, je mange souvent pour "récupérer", quand je suis fatiguée par exemple, ou quand quelque chose d'intense vient de se produire. C'est aussi un moment qui me calme...(jusqu'à ce que je doive rentrer dans mon pantalon à nouveau ).
Il faudrait que je trouve autre chose que la nourriture pour jouer ce rôle...J'ai essayé de remplacer par la boisson, de l'eau ou du thé, mais ça ne fonctionne pas...
Et souvent j'ai besoin de me précipiter sur quelque chose de très sucré...
Pour la petite histoire, j'ai une amie qui a beaucoup maigri en faisant comme ça: elle s'est acheté une tétine, et chaque fois qu'elle avait un besoin compulsif de manger, elle se précipitait plutôt sur sa tétine